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主题:[原创]锻炼日记

帅哥哟,离线,有人找我吗?
二哥
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[原创]锻炼日记  发帖心情 Post By:2009/11/1 11:08:40

从今日起借贵坛写锻炼日记

今日上午实在无聊,开始练习中华浑元桩,练功第一日,上午站桩半小时,感觉思想很乱,练功后坐在电脑前,感觉大腿内侧跳动.是不是肾经在动.肾是骨之本.坚持练一百天.每天争取在三个小时以上.


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帅哥哟,离线,有人找我吗?
italy151
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  发帖心情 Post By:2009/11/2 9:38:26

如果你有那么多的时间,你完全可以用来锻炼。一些基本的动作肯定需要每天早晚都做,对这病有很大的好处。

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italy151
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  发帖心情 Post By:2009/11/2 9:39:16

你可以上优酷,搜索下强直性脊柱炎。里面有一个301医院的锻炼方法,在视频的最后部分,很有用,我自己觉得。


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小雨
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  发帖心情 Post By:2009/11/2 11:26:59

支持!

 



简述我的治疗过程

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  发帖心情 Post By:2009/11/12 9:06:33

站桩思想不能乱吧,调整好心境先


信念决定一切,一切皆有可能。┈━═☆

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