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主题:款关节痛如何锻炼?

帅哥哟,离线,有人找我吗?
fiah
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款关节痛如何锻炼?  发帖心情 Post By:2009/10/18 22:57:44

我目前的症状主要是髋关节和屁股处还痛,吃流弹一个多月了还没有什么明显的改善,请问大家在锻炼方面做什么锻炼好呢?

 

我目前就是每天下蹲,转腰,和压腿还有甩腿。请问这些锻炼方式合适吗?时间上以多久合适呢?经常也会去爬山,请问大家爬山合适吗?


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小雨
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加好友 发短信 AS游子
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  发帖心情 Post By:2009/10/19 13:26:06

柳氮需要3-6个月左右才有效果


简述我的治疗过程

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nobel
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等级:新手上路 帖子:8 积分:112 威望:0 精华:0 注册:2010/2/20 19:50:24
  发帖心情 Post By:2010/2/20 20:20:26

应该有效果 锻炼时好的方法

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