主题：[建议]作为病友，我建议大家的一种锻炼方法

锻炼，出汗，是可以疏解压力的，让心情得到放松，心情好了，身体也会得到好处。

本来整天愁病，就爱烦躁，更需要有方法来排解这份郁闷和压力。所以从心理角度说也一定要坚持锻炼。

双面刃，对身体，对心情都好的不得了，

但一定要掌握节奏，适度，任何事过度都不好。