主题：怎样吃这种钙好呢？

因为从确诊AS后，医生让做了检查，虽然20多岁年纪轻轻，却已经是骨质疏松如中老年人，所以一直在补钙。医生给我开了"盖尔奇D 碳酸钙D3片”，是每片含钙为600毫克的那种大粒的，因为之前好几回我好不容易咽下去了，结果却卡在喉咙里，上不上下不下的，折腾半天结果还是咽不下去，把钙片连同吃的饭一起全吐了出来。虽然有时候也挺顺利能咽下去，但经常还是会卡在喉咙里特别难受。现在看见这种钙心里就犯杵，也可能是有了心理障碍，跟医生说了给我开别的钙，但他还是给我开了这种钙，我要怎么样才能顺利吃完这瓶钙呢？很是发愁呀。谁有好的方法呢？