以文本方式查看主题 - 强直性脊柱炎患者之家论坛 (http://qzxjzy.net/index.asp) -- 聚会活动 (http://qzxjzy.net/list.asp?boardid=4) ---- [原创]2010.1.31香山一日爬~~准备2.6/7在爬次,谁去? (http://qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=4&id=4568) |
-- 作者:C -- 发布时间:2010/2/3 14:59:04 -- [原创]2010.1.31香山一日爬~~准备2.6/7在爬次,谁去? 如题:本人于2010.1.31爬了香山,从野山爬上去的,丛植物园出来,呵呵,8:50左右开始,下午13.50左右结束。爬的是大汗淋漓,不过感觉很爽,完全是野山,没走梯道,本来在群里喊来着,但没人培啊,只好自己了,不知道哪位仁兄或者姐妹有意,大家2.6/7一起爬,如何?不爬香山也可,一起商量,别滴儿兄弟没去过多少~ 参与者请自带酒水午饭,或者大家一起协商再定,我上次没吃午饭,爬完了回家吃的,有意者QQ联系,注明AS即可~~,呵呵本人QQ:872922216,本人新建群一个,群号:103484886,AS专用驴友群~~欢迎加入~ [此贴子已经被作者于2010-2-3 15:33:41编辑过]
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-- 作者:C -- 发布时间:2010/2/3 15:00:21 -- 先顶起~ |
-- 作者:朱丽 -- 发布时间:2010/2/3 15:35:30 -- 听起来挺好玩的,帮顶一下。 |
-- 作者:C -- 发布时间:2010/2/3 15:37:54 -- 谢谢诶~我建群了,欢迎加入~群号:103484886,AS专用驴友群~~欢迎加入~ |
-- 作者:小雨 -- 发布时间:2010/2/3 16:23:09 -- 支持!好久没人组织活动 了!! |
-- 作者:ppc113 -- 发布时间:2010/2/3 19:42:28 -- 不要劳累```` |
-- 作者:长烟皓月2008 -- 发布时间:2010/4/22 16:50:16 -- 请朋友们慎重! 我在韩国光州工作的时候,碰到一个中医高手,当地华侨协会会长,今年64岁了。他告诉我:强直性脊柱炎如果在发病头三个月,中医是可以治愈的。但超过了这个时间段就没办法了。但只要保持周身健康,体重不超过历史最高水平,局部病患(比如脊柱强直)就不会发展。 此外,他叮嘱我:不要在斜坡上行走,不要打羽毛球、乒乓球等双人对决的运动。平时可以多做做以下活动:1.甩手(就像把手上的水甩干那样);2.旋转肩周;3.双腿立正,双手放在腹部,上半身尽量前倾、后仰;4.保持愉悦心情,在平地上像小孩子那样走路——双手甩开——把腰肌活动开。 |