| 以文本方式查看主题 - 强直性脊柱炎患者之家论坛 (http://qzxjzy.net/index.asp) -- AS康复锻炼 (http://qzxjzy.net/list.asp?boardid=30) ---- 我在坚持游泳，一直到冬天 (http://qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=30&id=3689) |
| -- 作者：黑马王子 -- 发布时间：2009/10/10 17:35:50 -- 我在坚持游泳，一直到冬天 我从夏天就开始游泳了，一直坚持到现在，以前一直是跑步，做操，仰卧起坐。现在天气很冷，下水冻得厉害，我现在在水里游40分钟，活动量很大，感觉很好，轻了许多，好久未吃药了，不知这样锻炼可以吗？ |
| -- 作者：lilei1004 -- 发布时间：2009/10/10 19:01:54 -- 好的很。游泳+慢跑+回春保健操，简直无敌了。不过你每隔半年还是应该拍个片子检查下，看看有无恶化 |
| -- 作者：黑马王子 -- 发布时间：2009/10/11 9:14:30 -- 我好几年没有拍过片子了，现在一直游泳，不知天气变冷，还敢不敢游。我一直坚持，是因为现在感觉不错。 |
| -- 作者：flowman -- 发布时间：2009/10/13 20:59:18 -- 还是注意不要着凉。 |
| -- 作者：nobel -- 发布时间：2010/2/20 20:29:53 -- 是呀 主要还是不要着凉了 会反复的 注意呀 |