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----  锻炼方法及注意事项汇集贴  (http://qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=30&id=1563)

--  作者:开始到现在
--  发布时间:2009/5/7 11:13:33
--  锻炼方法及注意事项汇集贴
点击文字可以进入相应帖子。

强直性脊柱炎的锻炼注意事项      

强直性脊椎炎铺助治疗方法         

强直性脊柱炎 复健运动怎么做      

有帮助的“踏步摇头法” 
  

作为病友,我建议大家的一种锻炼方法   


探索中的锻炼方法————器械+韧带拉伸


强直性脊柱炎病人的自我保健 

简介强直性脊柱炎康复体疗操 

强直性脊柱炎锻炼的动作要领 

AS患者运动锻炼            

强直康复操                


医疗保健操                   

【锻炼视频】床上三式     




 
--  作者:开始到现在
--  发布时间:2009/5/7 11:30:02
--  
不一大师的棍子推拿 很好 AS试试    http://bbs.qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=30&Id=1340

锻炼的几个小方法
[此贴子已经被作者于2009-6-9 12:42:52编辑过]

--  作者:开始到现在
--  发布时间:2009/5/7 16:57:41
--  
用手机上来补充一句,大家不要盲目的看到一种锻炼方法就拿来用,要结合自己的身体现状,选择比较适合自己的。另外锻炼强度要掌控好,不要过度。找到自己的节奏。慢慢感觉就能把握好了。
--  作者:峰峰
--  发布时间:2009/5/23 21:05:22
--  

支持!


--  作者:24号
--  发布时间:2009/11/20 11:00:34
--  
楼主辛苦了
--  作者:crystal
--  发布时间:2010/2/28 10:27:52
--  

谢谢楼主!我要督促我老公坚持锻炼。


--  作者:melody
--  发布时间:2010/3/10 16:11:08
--  

有病不可怕,怕的是乱投医。

希望大家多尝试绿色治疗方法,互相探讨。


--  作者:gongzao0501
--  发布时间:2010/9/1 15:19:25
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我怎么看不了啊?提示是精华帖??
--  作者:hjdbear
--  发布时间:2010/9/7 16:36:36
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为什么都是精华贴,打不开。来这里的目的大家都是为了自己的病,为什么要把锻炼方法观看设置权限,无法理解
--  作者:开始到现在
--  发布时间:2010/9/9 21:07:52
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以下是引用hjdbear在2010-9-7 16:36:36的发言:
为什么都是精华贴,打不开。来这里的目的大家都是为了自己的病,为什么要把锻炼方法观看设置权限,无法理解

那不是我们设置的,是系统自己那么定的。你帖子数够了就能看了,多交流多发言帖子数就够了。