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---- [原创]有帮助的“踏步摇头法” (http://qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=30&id=1293)
-- 发布时间：2009/4/10 10:49:29
-- [原创]有帮助的“踏步摇头法”
最近看了中里巴人的《求医不如求己》，里面介绍了一种方法，就是“踏步摇头法”，能强健脊柱，有助于强直性脊柱炎的早期治疗，大家可以在网上搜搜，也有相关的视频。我因为症状较轻，做完这个感觉后背很舒服。不过这个书上说只适合早期和症状较轻的患者。希望这个对大家有帮助。大家一定要先看书，正确理解之后再找视频做。希望尽快出现更好的治疗方法，解除我们的病痛。
[全屏欣赏][此贴子已经被开始到现在于2009-5-7 8:36:08编辑过]
-- 发布时间：2009/5/6 17:12:15
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坚持下来，就有效果，三天打鱼两天打麻将那样练两天就懒的动了是不行地。
-- 发布时间：2009/5/14 7:41:43
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多谢楼主
-- 发布时间：2009/11/20 11:29:48
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楼主辛苦了....求医不如求己...这话说得很对!顶!!!!!!
-- 发布时间：2009/12/4 16:02:58
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多谢
-- 发布时间：2010/5/10 17:22:29
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有没有用
-- 发布时间：2010/8/20 21:32:35
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我做不了这个动作,只能做简单的小动作..........
缰了..
-- 发布时间：2011/1/10 3:07:38
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相信自己 你可以的
-- 发布时间：2014/7/21 10:55:13
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谢谢！