| 以文本方式查看主题 - 强直性脊柱炎患者之家论坛 (http://qzxjzy.net/index.asp) -- AS交流中心 (http://qzxjzy.net/list.asp?boardid=2) ---- 多运动,少坐椅子 (http://qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=2&id=2654) |
| -- 作者：傲剑狂刀 -- 发布时间：2009/7/17 16:11:54 -- 多运动,少坐椅子 我中医院的朋友告诉我:你在单位上班的时候,工作一小时一定要起来活动,不能保持一个体位很长时间,可以做广播体操,伸展运动,持之以恒就可以有效果. |
| -- 作者：左林GG -- 发布时间：2009/7/17 17:09:59 -- 我们AS病人，需要比正常人更多的轻量运动。
我们确实不能坐太久 |
| -- 作者：流浪人 -- 发布时间：2009/7/17 21:10:23 -- 是啊，我们这种病就不能长时间一个动作，一般半小时就起来活动一会 这样会对我们这种病有好处，但不能太累，一般做轻度的运动，不要做重力活，
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| -- 作者：彤彤 -- 发布时间：2009/7/17 21:16:08 -- 恩，看到给AS病人的50句话里就有一句说：能坐着千万别躺着，能站着千万别坐着，站着了要尽量多运动。。。。。。 |
| -- 作者：梧桐树下 -- 发布时间：2009/7/19 15:44:49 -- 是啊 加油哦 |