| 以文本方式查看主题 - 强直性脊柱炎患者之家论坛 (http://qzxjzy.net/index.asp) -- AS交流中心 (http://qzxjzy.net/list.asp?boardid=2) ---- [求助]请强友们介绍一下好的睡觉姿势 (http://qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=2&id=10006) |
| -- 作者：gao781201 -- 发布时间：2011/10/31 21:14:17 -- [求助]请强友们介绍一下好的睡觉姿势 好久没登我们的患者之家啦，很是想念大家，前一段找我们的网址居然找不到，今天终于找到啦，呵。我自身认为我们强直患者晚上睡觉对我们的病情影响很大，比如我自己晚上睡觉姿势没睡好，早上起来，脖子很难受，僵硬，所以我想咨询一下大家，你们认为怎么睡觉，早上起来脖子才舒服些，谢谢。 |
| -- 作者：小雨 -- 发布时间：2011/11/1 8:18:15 -- 一般医生的建议是，睡硬板床，低枕头或者不睡枕头。 坚持锻炼。 |
| -- 作者：woshirenlele -- 发布时间：2011/11/2 11:00:22 -- 平躺时候不枕枕头 如果难受 可是试着放一块枕头 侧身的时候去躺 不过要注意身体不要弯 平躺的时候不要去枕枕头 慢慢形成一种习惯 |
| -- 作者：欣鑫 -- 发布时间：2011/11/7 10:12:30 -- 仰面平躺，低枕，腰下垫一小枕头。每天俯卧10分钟，不要枕头。对脊椎有好处的。 |