| 以文本方式查看主题 - 强直性脊柱炎患者之家论坛 (http://qzxjzy.net/index.asp) -- 健康常识 (http://qzxjzy.net/list.asp?boardid=13) ---- 六个不用担心的心理问题 (http://qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=13&id=1479) |
| -- 作者：峰峰 -- 发布时间：2009/4/27 12:37:39 -- 六个不用担心的心理问题 美国《Glamour》杂志日前刊文，以下6个心理问题完全不必担心，也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的帽子： 1.“我想的事情太多了，脑子里每天都是一团糟。”想得过多是再正常不过的事情了，你可以经常问自己，<!--ADV_CONTENT-->“这个真的很重要吗？需要我花那么多精力吗？”这种练习会让你逐渐清醒。 2.“我担心其他人对我有看法。”评估和留意其他人对自己的看法是一件好事，只是你不必为这个耗费太多精力。 3.“我很容易心烦意乱，情绪就像过山车。”这并不意味着你患有注意力不集中症，你可能只是需要休息。 4.“我总是失眠，想着第二天的事情。”大部分人时不时会失眠，在睡觉前，花点时间为明天做个计划，你就不必躺在床上胡思乱想。 5.“当我有点头疼，我就担忧是否身体出了问题。”注意你的生理感觉，这个很正常，只要你不会因为一点疼痛就匆忙跑去急诊室。 6.“我极度缺乏自信，每天都过得很压抑。”你不必为此担心，也许你是个优秀者。建立自信，只需要专注做好你的每件事即可。 |
| -- 作者：DA国 -- 发布时间：2009/9/22 16:41:20 -- 虽然很浅淡，挺好的 让生活轻松起来 |
| -- 作者：qqooo520 -- 发布时间：2009/11/1 15:11:39 -- 能做到这些自然是好，不过我相信没几个人做得到，包括我自己也是一样 |
| -- 作者：zhuzhu123 -- 发布时间：2010/8/11 11:04:56 -- 路过啊，哈哈一路飘过，一路飘红，人生很美好，一起向前看，前进前进
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