| 以文本方式查看主题 - 强直性脊柱炎患者之家论坛 (http://qzxjzy.net/index.asp) -- 健康常识 (http://qzxjzy.net/list.asp?boardid=13) ---- 脊柱侧弯的的请注意 (http://qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=13&id=13106) |
| -- 作者：涌泉 -- 发布时间：2013/10/10 19:33:24 -- 脊柱侧弯的的请注意 对于脊柱侧弯的治疗我有个方法：双手抓紧单杠身体悬空，腰及臀部前后、左右甩动。每天一到两次，每次约30秒至一分钟即可。 |
| -- 作者：小雨 -- 发布时间：2013/10/11 9:36:51 -- 此法小心哦，呵呵 |
| -- 作者：huazixiaocai -- 发布时间：2013/10/11 22:06:07 -- 我觉得还在疼痛期间最好不要这样弄，很容易增加疼痛的，还是去打太极、瑜伽这种动作温和的运动。真的，别以为自己是汉子，得这种病逞强就是找死 |
| -- 作者：涌泉 -- 发布时间：2013/10/31 19:08:47 -- 以下是引用huazixiaocai在2013-10-11 22:06:07的发言：
我觉得还在疼痛期间最好不要这样弄，很容易增加疼痛的，还是去打太极、瑜伽这种动作温和的运动。真的，别以为自己是汉子，得这种病逞强就是找死 |
| -- 作者：涌泉 -- 发布时间：2013/10/31 19:15:14 -- 以下是引用涌泉在2013-10-31 19:08:47的发言： 一种预防治疗方法而已 那个活动不疼。什么找死不找死的 你可以不练 没人强迫你
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| -- 作者：azm189 -- 发布时间：2013/11/29 18:42:41 -- 谢谢分享，此法较为简单可行。 |