[原创]我在北京，最近髋关节疼得厉害，有什么办法缓解吗？我29，目前能正常活动，患病10多年了，平时不吃药，年前工作累惨了，才复发的，急急急啊！哪位好心人能告知一二，感激不尽！现在的症状是每天早上脖子晨僵的厉害，每晚都不能枕枕头睡觉，要不然就疼醒（脖子），即使不枕枕头，每晚也疼醒3~4次，除此以外髋关节疼痛，很难受，唉。。。。、偶尔膝关节疼痛，求助啊！！！！谢谢好心人啊~！！

~年前去中日医院拍片了，显示髋关节股接触面磨损比较严重，怎么办啊？？

这证明你的骨骼已缺营养需要补充。我这里有个方子，如果感觉可行不妨一试。但不能马上得到缓解，是个缓慢的过程，主要是补充气血，增加骨骼营养。

方：乌鸡一只、当归9克、白芍9克、党参9克、大葱一颗、盐少许，熬汤。每天1—2次，一个月为一疗程。再配合和其他药物治疗。

去正规医院找专家咨询，坛子里都是业余级别只可参考。

我是患病十几年才发现此病,求证此病历程很艰辛,不说罢了.

重要的是得知患上此病该如何?

第一:心态要平和,如何平和自己的心态,那是仁者见仁,智者见智.

第二:锻炼,要求是幅度小,我是求静,几乎每天静坐,去观察自己的呼吸,去理顺自己的呼吸,慢慢的自己觉得体内有一股气,有意识引导气冲髋关节,有时气沉丹田等等.你有兴趣找找怎样炼气功的书看看.

静坐二年有余,一年前什么药都不吃了.感觉蛮好!做什么事贵在坚持啊!

你好，你的情况和我弟朋友的相似，或者比他好些----你还能正常活动，他的就因为耽误了时间，疼痛时就吃医生开的西药止痛，到后来髋关节几乎不能活动，腰颈僵直，股骨头坏死，卧床不起

        你的如果控制不好，接着的可能就是腰颈椎出现竹节样硬化，股骨头组织坏死。。。。。。请看下我在预防保健栏的帖子“正在医治一AS病友，将继续发布情况进展”，

        你可以怀疑我，但我还是诚恳的请你提供你的通联方式，我让师傅先给你寄去13日药（正常服药3天会有药效感觉），这要全部是用中药炼制而成，不必有顾虑。若你不满意，这药钱不用付。如没有效果，也等于证明了这药没有普遍的适应性，让我们好继续探究，相反，它就能给广大AS病友更大的希望、福音 qq