| 以文本方式查看主题 - 强直性脊柱炎患者之家论坛 (http://qzxjzy.net/index.asp) -- AS经验体会 (http://qzxjzy.net/list.asp?boardid=31) ---- 强直性脊柱炎的病友们！这病不用怕！ (http://qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=31&id=1223) |
| -- 作者：yuerkevin -- 发布时间：2009/4/3 17:44:24 -- 强直性脊柱炎的病友们！这病不用怕！ 强直性脊柱炎的病友们！这病不用怕！我有切身体验！只要我坚持体育锻炼-做操、做力所能及的运动，我相信病魔会被我们赶走！我现在一直在做操，我会坚持下去的！希望强直性脊柱炎病友们像我一样坚持下去，有你们的参加我会更加的坚持下去！我现在做的体操视频会无私的奉献给强柱病友们！我的QQ:458836678 希望我能找到能坚持锻炼的病友！生命在于运动！！祝大家早日康复！！！ |
| -- 作者：huangzhaolon -- 发布时间：2009/4/3 21:20:38 -- 呵呵 这个病本来就没什么大不了的么！ |
| -- 作者：清者自清 -- 发布时间：2009/4/4 19:27:12 -- 运动当然是AS最好的办法。但也要看人的。有的从小就开始发作的。到长大了 骨骼变形了 还经常酸痛的。要运动也没什么力气了 运动是在你做完活动后 感觉有点累 有点酸就可以了 别刚开始就做很大的活动的。再慢慢的增加强度，这样才不会再受伤的 |
| -- 作者：thcxxxw -- 发布时间：2009/4/5 13:19:43 -- 家你qq了 给我发一下视频啊 |