| 以文本方式查看主题 - 强直性脊柱炎患者之家论坛 (http://qzxjzy.net/index.asp) -- AS康复锻炼 (http://qzxjzy.net/list.asp?boardid=30) ---- 不一大师棍子按摩方法真的可以除根吗？ (http://qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=30&id=5349) |
| -- 作者：yuantao1986 -- 发布时间：2010/7/31 11:50:55 -- 不一大师棍子按摩方法真的可以除根吗？ 在论坛里看到了不一大师的棍子按摩方法，我报着试试的心里在网上买到这样的棍子，但不知道是否真的可以根治，效果如何，希望用过这种方法的病友都说说自己的看法。 |
| -- 作者：oven909 -- 发布时间：2010/7/31 16:42:31 -- 我已经进行了2年多了，但是不必把他那全套做完，因为他是出家人，有的是时间，咱们就做脖颈到小腿的这段，最关键的部位就是背、腰及骶骨附近的臀部肌肉。效果确实很好，但是如果能让您爱人或者其他亲人用手帮亲自按摩肌肉，那效果才是最好的-尤其针对背部肌肉 |
| -- 作者：开始到现在 -- 发布时间：2010/8/3 9:25:15 -- 不要想太远，能控制，改善目前的状态就是好的，
根治，科学家说没法根治，具体实际是不是这样就看自己的意志力了。 |
| -- 作者：zbxca -- 发布时间：2010/8/15 9:39:07 -- 我的AS治疗史-服药-针灸-按摩-小针刀-气功-锻炼 我作了一段时间了，觉得效果还可以，可以缓解一下疼痛就好，至于是不是可以根除，就要看以后了，坚持一段时间再说，只要可以控制住，不是比吃药要好得多吗 |
| -- 作者：dulao6 -- 发布时间：2010/8/19 18:53:00 -- 前两天刚在网上查到，正在试着锻炼，应该不错的，只要坚持，，把身体锻炼好了，免疫力提高了，以后复发的几率就小了。
我13岁的时候病发的，后来吃中草药康复了，体质一直很棒。。。。。 ，直到前年出工伤，腿折了，做了两次手术（西医的治疗就是开刀钢板固定），身体免疫力（元气）就下降了不少，等腿好了之后一年也没有用心锻炼身体。结果经常感冒后背僵硬（其实就是免疫力低）
我认为身体的锻炼比吃药是好的，把身体锻炼好了，免疫力提高了，以后复发的几率就小了 [此贴子已经被作者于2010-8-19 18:53:57编辑过]
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| -- 作者：小梦 -- 发布时间：2010/8/30 22:52:49 -- 请问哪里有卖这种棍子的？ |
| -- 作者：wanyuan1979 -- 发布时间：2010/9/23 11:48:01 -- 你最好有多点的时间做全身的，毕竟身体是最重要的。棍子在初期对身体的功效不可限量，但只限于打通经络，后期稍有限制。应做些气功或有氧运动推动经络气血的运行，当然在棍子的基础上这些并不算难了。另外注意饮食和作息时间，这些很可能就是造成你AS的病因。 |