| 以文本方式查看主题 - 强直性脊柱炎患者之家论坛 (http://qzxjzy.net/index.asp) -- AS康复锻炼 (http://qzxjzy.net/list.asp?boardid=30) ---- 款关节痛如何锻炼？ (http://qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=30&id=3751) |
| -- 作者：fiah -- 发布时间：2009/10/18 22:57:44 -- 款关节痛如何锻炼？ 我目前的症状主要是髋关节和屁股处还痛，吃流弹一个多月了还没有什么明显的改善，请问大家在锻炼方面做什么锻炼好呢？
我目前就是每天下蹲，转腰，和压腿还有甩腿。请问这些锻炼方式合适吗？时间上以多久合适呢？经常也会去爬山，请问大家爬山合适吗？ |
| -- 作者：小雨 -- 发布时间：2009/10/19 13:26:06 -- 柳氮需要3-6个月左右才有效果 |
| -- 作者：nobel -- 发布时间：2010/2/20 20:20:26 -- 应该有效果 锻炼时好的方法 |