| 以文本方式查看主题 - 强直性脊柱炎患者之家论坛 (http://qzxjzy.net/index.asp) -- AS康复锻炼 (http://qzxjzy.net/list.asp?boardid=30) ---- 我的AS是髋部痛，该怎么锻炼？ (http://qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=30&id=3469) |
| -- 作者：lxrawy -- 发布时间：2009/9/13 11:03:38 -- 我的AS是髋部痛，该怎么锻炼？ 如题，希望大家给点建议，谢谢 |
| -- 作者：中原虎 -- 发布时间：2009/9/13 18:36:07 -- 弯腰、蹲起、快走，适合自己就好。 |
| -- 作者：希望在明天 -- 发布时间：2009/9/16 15:09:14 -- 只要适合的运动都可以的，只是要控制好锻炼的运动量。 |
| -- 作者：涂鸦 -- 发布时间：2009/9/29 10:32:09 -- 穿高跟鞋便会不自主地提肛，达到强化骨盆底肌肉的效果。 |