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---- 可以做倒走的锻炼吗 (http://qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=30&id=2136)
-- 发布时间：2009/6/16 23:20:44
-- 可以做倒走的锻炼吗
请问各位病友，患了这种病，可以做倒走这种锻炼吗？听说倒走对腰有好处的，急切等待回复？谢谢！我QQ号：1040967734
-- 发布时间：2009/6/17 7:58:48
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如果可以，就可以~
-- 发布时间：2009/6/22 9:48:23
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以下是引用小雨在2009-6-17 7:58:48的发言：
如果可以，就可以~
如果可以，就可以~
如果不可以，就不可以。还是要根据自己的情况，锻炼也是循序渐进的，慢慢来。
-- 发布时间：2009/6/24 14:44:42
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倒着走不是很容易做到吗？我觉得倒着走还是有一点好处的，我一般每天都倒着走2圈，1圈500米。不过我觉得跪膝也不错，那样治疗腰疼，并对全身的经络的疏通也很有帮助，每次得跪20分钟，不知道你能不能做到。
-- 发布时间：2009/7/12 16:54:15
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应该可以 我现在一直遵循医生的话在倒走锻炼 感觉可以
-- 发布时间：2009/7/14 18:24:35
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以我的经历，长时间行走，跑步，登山等运动是病人的大忌。