| 以文本方式查看主题 - 强直性脊柱炎患者之家论坛 (http://qzxjzy.net/index.asp) -- AS康复锻炼 (http://qzxjzy.net/list.asp?boardid=30) ---- [原创]有帮助的“踏步摇头法” (http://qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=30&id=1293) |
| -- 作者：另一个我 -- 发布时间：2009/4/10 10:49:29 -- [原创]有帮助的“踏步摇头法” 最近看了中里巴人的《求医不如求己》，里面介绍了一种方法，就是“踏步摇头法”，能强健脊柱，有助于强直性脊柱炎的早期治疗，大家可以在网上搜搜，也有相关的视频。我因为症状较轻，做完这个感觉后背很舒服。不过这个书上说只适合早期和症状较轻的患者。希望这个对大家有帮助。大家一定要先看书，正确理解之后再找视频做。希望尽快出现更好的治疗方法，解除我们的病痛。 [flash=500,300]http://player.youku.com/player.php/sid/XODUxMDU1ODg=/v.swf[/flash] [此贴子已经被开始到现在于2009-5-7 8:36:08编辑过]
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| -- 作者：开始到现在 -- 发布时间：2009/5/6 17:12:15 -- 坚持下来，就有效果，三天打鱼两天打麻将那样练两天就懒的动了是不行地。 |
| -- 作者：bluesky -- 发布时间：2009/5/14 7:41:43 -- 多谢楼主 |
| -- 作者：24号 -- 发布时间：2009/11/20 11:29:48 -- 楼主辛苦了....求医不如求己...这话说得很对!顶!!!!!! |
| -- 作者：孙道明 -- 发布时间：2009/12/4 16:02:58 -- 多谢 |
| -- 作者：ssmmb -- 发布时间：2010/5/10 17:22:29 -- 有没有用 |
| -- 作者：Yongli -- 发布时间：2010/8/20 21:32:35 -- 我做不了这个动作,只能做简单的小动作.......... 缰了.. |
| -- 作者：心情点心 -- 发布时间：2011/1/10 3:07:38 -- 相信自己 你可以的
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| -- 作者：子瑾 -- 发布时间：2014/7/21 10:55:13 -- 谢谢！ |