| 以文本方式查看主题 - 强直性脊柱炎患者之家论坛 (http://qzxjzy.net/index.asp) -- AS康复锻炼 (http://qzxjzy.net/list.asp?boardid=30) ---- 强直性脊柱炎患者夜晚良好的睡姿很重要 (http://qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=30&id=12798) |
| -- 作者：f158226 -- 发布时间：2013/4/4 15:05:22 -- 强直性脊柱炎患者夜晚良好的睡姿很重要 很多强直性脊柱炎病人对自己日常生活都比较注意，特别是在白天，都很注意纠正自己的不良姿势。但是夜晚降临，睡姿和床的选择就成为了强直性脊柱炎病人保持良好姿势的关键。 舒适柔软的床铺强直性脊柱炎病人极为不利，可加重疼痛而产生被动体位，久而久之则有脊柱弯曲。硬板床则由于其平面硬，使躯干在乎卧时不能弯曲，强制脊柱呈生理位，从而对预防脊柱畸形起到控制作用。因此忠告强直性脊柱炎病人，一旦患病，必须睡硬板床，并在可以忍受的情况下尽量保持去枕、仰卧睡姿，以防止畸形。 相信强直性脊柱炎病人通过对睡觉姿势造成的影响，能够选择正确的睡姿，在白天维持正确姿势的同时，在晚上也能保持良好的睡姿，对控制病情和预防病情加重起到重要地作用。 [此贴子已经被小雨于2013-4-18 15:14:26编辑过]
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| -- 作者：aaagxp -- 发布时间：2013/5/13 20:19:04 -- 睡硬板床，脊柱会始终处在受力状态，根本睡不了多久就会疼醒。睡软硬适中的床可以放松脊柱，睡觉更舒适。其实睡不睡硬板床根本无所谓，主要是白天活动时把腰杆挺挺直就行。本来得强直性脊柱炎的人就睡不了几个小时，既然睡就给自己一个舒适的环境吧！别太委屈自己。我得病8年来，一直都是睡软硬适中的席梦思床垫的，反正到现在，一直都挺好，腰杆挺挺的，也没变形。 |
| -- 作者：三年不痒痒 -- 发布时间：2013/7/1 18:46:23 -- 支持你的说法！ |
| -- 作者：zzg3308 -- 发布时间：2013/11/17 12:19:17 -- LZ想法是好的 但是大部分都做不到了！ |
| -- 作者：四木 -- 发布时间：2014/1/7 14:45:16 -- 不知道你是不是病友，平躺和趴着睡以经不属于我们了，我有体会，白天多锻炼或干活，把自己搞的很累，晚上睡觉香，哈哈 |