以文本方式查看主题 - 强直性脊柱炎患者之家论坛 (http://qzxjzy.net/index.asp) -- AS交流中心 (http://qzxjzy.net/list.asp?boardid=2) ---- 关于瑜伽 (http://qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=2&id=683) |
-- 作者:gmelody -- 发布时间:2008/12/30 10:49:24 -- 关于瑜伽 我是今年夏天突然全身关节疼痛就医后刚确诊的AS,骶髂CT片已3-4期,但外形并无太大改变。确诊后细想以前的情况,才明白一直是被耽搁了。想来我患此病应超过10年了,但一直以为是坐骨神经疼、腰椎增生、肩周炎、膝盖关节炎、肋间神经炎、颈椎增生,等等。哎!
目前我吃药+锻炼。药:甲胺喋呤(磺胺过敏,不能用柳氮)、沙利度氨,扶他林(本月刚停),以及叶酸,护肝药。给我看病的大夫建议游泳锻炼,当然这也是网上大部分推荐的运动形式。但鉴于北京冬季游泳并不方便,所以我在征求大夫意见后开始练瑜伽。目前练瑜伽已3个月了。在练了2个月左右时,开始慢慢体会到了自己与别人的不同,但凡撑拉韧带的动作都完全不能完成,只能稍稍做个样子。体力也比一般人差很多。但每次锻炼后还是会感觉身体轻松了很多。
不知大家都作什么功能锻炼,感觉如何呢?有没有练瑜伽久的,效果怎样呢?
另外,我最近感觉症状又有点恢复夏季爆发前的状况,为什么呢?药没起作用吗? |
-- 作者:小雨 -- 发布时间:2008/12/30 12:23:08 -- 没练过,不晓得~不过想想,那瑜伽幅度这么大,会不会对AS不好? |
-- 作者:红香蕉 -- 发布时间:2009/1/5 13:51:17 -- 我也是刚刚知道得了AS.但是我现在并没有晨僵的感觉.只是腰疼.腿滑膜炎. 我现在正在练瑜伽.我感觉还可以.练完比较轻松.不过我也不知道有没有用. |
-- 作者:一好 -- 发布时间:2009/1/6 13:53:57 -- 我最早也是坐骨神经痛,这种痛是最折磨人的,到现在十年了,其症状都有,就是坐骨神经痛消失了,现在想想都怕.... 目前为止,瑜珈应该是对AS病人最好的锻炼方法了. |
-- 作者:另一个我 -- 发布时间:2009/1/15 10:55:05 -- 我开始也想练瑜伽,甚至年卡都办好了,也是一位女大夫推荐的,说我的病轻又年轻应该练练。后来我上网查了一下有关瑜伽的知识,一查不要紧看到的都是一些瑜伽不好的地方,说现在根本没有权威的机构认证瑜伽师的资格,瑜伽对脊柱的伤害很大,甚至有些瑜伽师都不知道瑜伽的伤害也成为受害者,等等,吓得我没敢去。想想万一练了之后对脊柱的伤害更大就得不偿失了。大家可以多方面的查查,不要急于开始。游泳应该还不错吧,一星期两次也就够了,多了对皮肤也不好。 |
-- 作者:baitiao -- 发布时间:2009/5/12 13:41:01 -- 我也开始练瑜伽了. 不会游泳也没那个条件.
不知楼主现在怎么样了.
|