| 以文本方式查看主题 - 强直性脊柱炎患者之家论坛 (http://qzxjzy.net/index.asp) -- AS交流中心 (http://qzxjzy.net/list.asp?boardid=2) ---- 怎么可以缓解颈椎酸乏呢？ (http://qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=2&id=5861) |
| -- 作者：健康快乐8 -- 发布时间：2011/1/8 10:44:58 -- 怎么可以缓解颈椎酸乏呢？ 连续大概有一周多了，颈椎总是不太舒服。感觉特别酸乏，白天还好一些，可到了晚了睡觉的时候就更难受了，翻来覆去找不到一个能舒服一点的姿势睡觉，真是难熬啊。怎么才能缓解这个症状呢？我一般也就是自己用手捏捏脖子或是自己左右上下摇摆一下脑袋，可是活动幅度很小。 |
| -- 作者：小雨 -- 发布时间：2011/1/11 8:36:12 -- 可以找正规医师按摩理疗 颈椎病也是麻烦的，需要坚持治疗 睡低枕头 |
| -- 作者：诺耨 -- 发布时间：2011/1/16 1:13:37 -- 这个我刚刚得了个经验，就是按照梳长头发的方式梳头。每天早晚左右手梳头各150下，手尽量拉得大一点，刚开始的时候手很酸很酸的，颈椎也难受，不过三天就能见到效果哦。很好用，哪怕平时没带梳子的话也模拟有梳子的样子梳头，保管用不了几个礼拜就彻底ok啦 |
| -- 作者：健康快乐8 -- 发布时间：2011/1/16 15:13:58 -- 谢谢，我会尝试这种“梳发式”的锻炼。但我不是颈椎病，而是AS引起侵犯到了颈椎，原来是腰椎，现在腰没什么特别感觉了，可是颈椎却越来越难受，难道是厉害了吗？ |
| -- 作者：卢家刚 -- 发布时间：2011/1/16 19:26:12 -- 是发展到颈椎了，我得也是，吃药吧，榴弹和甲胺 |