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---- 我得了AS但我不知道该怎样对抗这个病? (http://qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=2&id=3740)
-- 发布时间：2009/10/16 20:49:24
-- 我得了AS但我不知道该怎样对抗这个病?
我是一位AS患者
今年22了,发病已经7.8年了
强直性脊椎炎是一种顽固性携带终生的病
治根在可能不现实
我觉得得了这个病首先要加强锻炼:游泳,跑步,关节操等
我现在在使用"类克"效果还可以
使用之后关节都不酸了
大家有没有好方法治疗AS心得告诉我
-- 发布时间：2009/10/16 21:55:30
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收集了一下论坛里几位有代表性治疗AS有效果的帖子连接
Post By：2009-9-27 15:50:31 -- 发布时间：2009/10/16 21:56:01
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最近感想，治疗AS没有什么捷径，主要还是要靠自己坚持：“坚持吃药＋坚持锻炼”，都不容易。
要控制好AS，确实需要自己的努力坚持，不管是早期还是中期（晚期的我没那方面经历）。
对于早期，只要能早期确诊不误诊拖延时间治疗，不管是中药还是西药，其实要控制AS的发展还是比较容易的；困难的地方反而是“坚持锻炼”。因为早期患者在控制住AS疼痛后，一般就忽略了锻炼的重要性，当你药量减少或停止后，AS有一段时间在你体内是缓慢发展而不察觉，这时候很多AS都不会注意，更不会坚持锻炼，等再发作后，AS的发展就会再上一个台阶了。
对于中期，后悔之前没好好锻炼，但这时候疼痛会折磨人的意志力和体力，想锻炼也有难度，要坚持锻炼就显得更加困难了；这时候最要命的是，对控制AS发展的药物（不管中药或者西药）都比较难找到适合自己且副作用小的，一不留神还会遇到庸医假药。幸运的话，找到控制住自己AS的药物，缓解了疼痛，知道后悔当初没有坚持锻炼，就开始注意了。虽然能正常不影响生活，但已经不能完全摆脱疼痛了（对于中期，微痛已经不错了）。
真心希望早期患者能重视这个病，不是短期重视，是需要长期重视！
早确诊，早控制，坚持锻炼，往后的日子就没那么痛苦了。
-- 发布时间：2009/10/17 10:05:51
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跑步还是少来，剧烈性的运动还是少做。柔和性活动就咱们的最好锻炼
-- 发布时间：2009/10/17 10:27:06
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锻炼是最重要的，当然不能是剧烈运动。
-- 发布时间：2009/10/17 10:36:38
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我从检查出这个病后，每天早晚检查散步等柔和性锻炼。同时一直都没有间断过理疗，包括“艾叶”熏蒸，针灸——梅花针、银针，经络导引，尾中刺血，腧络等，另外还吃了很多中成药，由于药物副作用大，所以包括护肝等药物医都在一起吃，但都没有什么明显效果，痛得不行时就依靠止痛药维持，就是受尽病痛的折磨！
-- 发布时间：2009/10/17 15:34:19
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以下是引用DA国在2009-10-17 10:05:51的发言：
跑步还是少来，剧烈性的运动还是少做。柔和性活动就咱们的最好锻炼
跑步还是少来，剧烈性的运动还是少做。柔和性活动就咱们的最好锻炼
深有同感。
-- 发布时间：2009/10/17 16:33:57
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常年服中日医院阎小萍教授中药，结合她针对该病研究的体育医疗操多做多练还是有效的。
-- 发布时间：2009/10/18 11:24:06
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锻炼一定注意量!昨天,为买件衣服,去了三趟商场,总共用了6个小时,到了晚上,髋关节就有点酸痛!
-- 发布时间：2009/10/20 8:34:20
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Post By：2009-10-17 16:33:57 |
常年服中日医院阎小萍教授中药，结合她针对该病研究的体育医疗操多做多练还是有效的。 |
请问这套<体育医疗操>在那能找得到,我现在每天早晚都在做仰卧起坐和扩胸运动（是医生说这些运动对强有很好的帮助），医疗操上面有这两种动作吗？