现在的症状主要是以下几个方面：一 脖子左右上下转动已受限（偶尔脖子会痛）

                                          二 不能弯腰，弯的程度手指只能碰到膝盖上方

                                          三  可以看到脊柱下侧有弧度，且有三节骨头明显变大

                                          四  右腿的臀部会酸痛

                                          五   明显的右腿比左腿稍微短点

                                          六   身体向右方向侧弯，没有明显的驼背症状

                                          七   走路的步幅不是很大，两腿站立的时候不是很直

除此以上症状以外其他一切都正常，而且饭量也还是很好的。发现最近好像有点长肉了。还有一条就是现在已停药大半年了，有时间就做一些拉伸的锻炼（由于工作的原因不能每天都锻炼）。请各位长辈帮忙参考下这种状况属于哪个阶段了，有什么好的锻炼方法让体型不至于变形的太厉害， 谢谢！

应该是中后期了

楼主既然控制不了，AS还在继续发展，就应该考虑吃药控制。

吃药可以控制AS在体内发展，还需要配合持续的锻炼（最好是太极拳和游泳），最后才逐渐减少对药物依赖，以自身抵抗力来对抗AS。

我在去年综合治疗前的症状是这样的：腰、背、脖子都有疼痛，压迫到胸部有时候会呼吸困难，打喷嚏困难，睡觉几乎不能翻身，穿袜子也需要忍痛慢慢来，直立弯腰手指离地40厘米。

目前，经过吃中药治疗和坚持锻炼（太极拳和游泳）一年多，背部脖子基本不痛，腰部还有微痛，有轻微晨僵，睡觉能翻身、能深呼吸、活动度好了很多，直立弯腰拳头可以碰地，饭量也增大一倍。

只要你感到AS还在体内发展（自己能感觉得到疼痛的变化的），就应该想办法控制，早控制，往后就不必忍受生不如死的痛苦。

我已经加你QQ了。只是我平时比较少上Q，如果有什么问题，可以Q上留言