你好，海燕，欢迎你来到温暖的家，以后想说说话了就来这里吧，这里到处是满满的爱，大家都一样，我们会彼此鼓励和支持，如果没有找到一起锻炼的朋友，就自己锻炼，有没有同伴在身边都没关系，这里一直会有人来倾听我们的心。

既然没有控制好，就不要去回忆过往，重要的是现在，行动起来就好。未来是什么样子，不用去想，因为我们谁都猜到未来，只能是把握现在。

臣服和接受现在的现实，心就会平静，难过了就来这里说说。

我和朋友“三月的兔子”一直在“有颈椎先疼的AS患者吗？急请教！ ”帖子下交流，有时间欢迎你也和我们交流。相信你的经历和经验和帮助我们这些刚刚患病，或者患病不久的人。