以文本方式查看主题 -  强直性脊柱炎患者之家论坛  (http://qzxjzy.net/index.asp) --  AS交流中心  (http://qzxjzy.net/list.asp?boardid=2) ----  强直性脊柱炎生活保健事项，一起努力战胜AS!  (http://qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=2&id=13186)

--  作者：lypvszj --  发布时间：2013/12/18 11:27:18 --  强直性脊柱炎生活保健事项，一起努力战胜AS! 强直性脊柱炎是一种慢性疾病，病期较长，中药治疗注重从根本上治愈此病。我是六年AS，曾经起床穿衣疼的全身动不了；也因为打了一个喷嚏，疼的痛哭；甚至因为走路的样子，被大家指指点点，家里为了治疗我的病，想过各种办法，最后中药慢慢控制住疾病的，所以我们大家同命相连，我希望你们也能通过好的法控制好强直，和我一样重回健康。在这里给大家介绍一下我们这个病日常需要注意的地方： 1、树立良好的心态 病友们一定要有乐观、积极的心态，做好长期治疗的思想打算，积极治疗，树立起战胜疾病的信心，只要控制好，这个病能带给我们的仅仅是更加坚强而已，切记不要焦虑、生气。 2、坚持锻炼 平时可以选择一些舒缓的锻炼方法，如太极拳、强直保健操，需要的可以找我18610448103 扣扣2517803103，必要的锻炼可以很好的预防关节变形融合，并愉悦身心，加快康复进度。 3、切记熬夜 熬夜会极大的降低自身的免疫力，如果经常熬夜，会增加此病发展的风险，所以建议22：30之前入睡，务必不要超过23点，此外处于活动期的病友对性生活一定要有所节制，病情进入稳定期后方可要孩子等。 4、饮食合理 日常生活饮食不要天天吃生冷辛辣的食物，多吃一点栗子、山药、薏仁，核桃，花生，绿豆，大枣，鱼，奶制品等，这些食物具有很好的补气、强筋、益肾作用。 此主题相关图片如下：qq截图20131218112539.jpg 此主题相关图片如下：qq截图20131217190722.jpg [此贴子已经被作者于2013-12-18 11:29:26编辑过]

--  作者：四木 --  发布时间：2014/1/7 14:35:49 --   不知你是不是病友，但锻炼是应该的，

--  作者：许军 --  发布时间：2014/4/7 13:30:22 --   可能是。请问你是在哪家医院里确诊的？