| 以文本方式查看主题 - 强直性脊柱炎患者之家论坛 (http://qzxjzy.net/index.asp) -- AS交流中心 (http://qzxjzy.net/list.asp?boardid=2) ---- 患病多年的治疗经验分享 和 饮食保健注意事项 (http://qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=2&id=13066) |
| -- 作者：870117liu -- 发布时间：2013/9/22 8:50:40 -- 患病多年的治疗经验分享 和 饮食保健注意事项 我从大二到现在患AS5年多了，自己有些心得分享给大家，这个病保持乐观积极的心态很重要，除了坚持治疗以外一定要坚持锻炼，可以按照强直健身操来锻炼各个关节避免融合，可以加我2517803103，一起交流。 下面推荐一个自己喝了好几年的粥，薏米红豆粥 既能补肾除湿还可以养胃，对于常年用药的朋友非常好。我们这个病必须坚持补钙，我自己觉得喝牛奶是最好的，一般都会有骨密度低钙流失大 容易骨质疏松所以一定要坚持补钙，下面是几个补肾比较好的食物推荐给大家。 1、藕： 生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老”的说法。 2、栗子： 有健脾养胃、补肾壮骨的作用。 3、花生： 深秋后花生成熟，用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用，不宜炒吃。 4、胡桃： 能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。 5、白扁豆： 初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服，可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。 6、红枣： 秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。 7、黄鳝： 入秋食鳝，不但补益力强，对人体血糖还有一定的调节作用，烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。 8、苦瓜： 苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。 9、百合： 有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。 10、山药： 其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。 |
| -- 作者：zhao411328 -- 发布时间：2013/10/2 15:59:15 -- 不知道哥们控制到什么程度？用什么药的？ |
| -- 作者：站直哦别趴下 -- 发布时间：2013/10/3 10:24:28 -- 一看就是软性广告。 |
| -- 作者：思想上心 -- 发布时间：2013/10/20 18:00:55 -- 朋友黄鳝好像很贵的！苦瓜！越吃身体越疼！ |
| -- 作者：雪地里的马 -- 发布时间：2013/10/21 14:54:18 -- 学习，谢谢 |
| -- 作者：绿萝花 -- 发布时间：2014/10/29 10:28:09 -- 都是不错的食物，我也常吃。就是运动也是必须的。 |