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---- 小雨，你好，我又回来了。最近情况满好，晨僵有缓解，白天腰基本也不疼了，我是三个月前办的游泳卡，天天去，每天1000米。游了三个月，腰疼好多了 (http://qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=2&id=12861)
-- 发布时间：2013/6/6 23:31:11
-- 小雨，你好，我又回来了。最近情况满好，晨僵有缓解，白天腰基本也不疼了，我是三个月前办的游泳卡，天天去，每天1000米。游了三个月，腰疼好多了
小雨，你好，我又回来了。最近情况满好，晨僵有缓解，白天腰基本也不疼了，我是三个月前办的游泳卡，天天去，每天1000米。游了三个月，腰疼好多了。我们这边大学的年卡也不贵，1200一年。我天天中午去，一千米游四十分钟，上来洗个热水澡，很舒服。在水里漂着，对腰特别好，而且还锻炼心，肺。我是身有体会。大家有时间去游泳吧，坚持游，最多半年就见效了，比吃药强多了，而且还没副作用。还不伤胃，伤肝。大家去游泳啊！！！！这个必须有！！！！！
-- 发布时间：2013/6/11 14:41:09
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兄弟，你哪里人啊。游泳真这么有效吗。
-- 发布时间：2013/6/21 10:54:42
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我这里没有游泳馆啊，办不到。
-- 发布时间：2013/7/3 14:42:29
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请问游泳姿势有关系吗，是不是比较适合自由泳，蛙泳不太好。可是我只会蛙泳