以文本方式查看主题 -  强直性脊柱炎患者之家论坛  (http://qzxjzy.net/index.asp) --  AS交流中心  (http://qzxjzy.net/list.asp?boardid=2) ----  脖子好酸，谁有好办法能解乏呀？  (http://qzxjzy.net/dispbbs.asp?boardid=2&id=10220)

--  作者：健康快乐8 --  发布时间：2012/3/24 16:58:15 --  脖子好酸，谁有好办法能解乏呀？ 好久没上论坛了，前段时间一直还算好，就算再冷的天腿也算争气，没有什么不适和疼痛，就是颈椎越来越觉得受。特别是前些天连着绣了好几天十字绣后更加酸痛，现在晚上睡觉也很不舒服，谁能有好办法可以让脖子不这么酸乏生硬，可以让我睡个安稳觉呢？先谢谢各位了

--  作者：云中追梦 --  发布时间：2012/3/25 8:09:08 --   吃药+运动，不要始终保持一个姿势太久，就算健康的人也会累得，更何况是我们，如果工作需要，记得一小时左右站起来活动一下，会有很大帮助，俺是电脑工作，个人心德

--  作者：gao781201 --  发布时间：2012/3/27 9:59:27 --   多活动脖子，没事就动，不要绣啦，绣东西很不适合我们强人，哈

--  作者：健康快乐8 --  发布时间：2012/3/30 17:32:11 --    谢谢，我会注意了。

--  作者：风雨一生 --  发布时间：2012/4/8 10:29:47 --  [原创] 告诉你一个好方法，每天自己像天上打羽毛球，打得越高越好，别让他落地，每天上午下午各打一次，几天就好了。最好少织东西